Dr. Böhm® Einschlaf plus
Plus Baldrian- und Hopfen-Extrakt
Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen sowie auch zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung wie bei Reisen.
Die positive Wirkung von Melatonin stellt sich ein, wenn:
- kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin eingenommen wird (entspricht 1 Dragee).
- bei Reisen, am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen, sowie an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort mindestens 0,5 mg Melatonin aufgenommen werden.
Gut zu wissen:
Der Schlaf wird durch das sogenannte „Schlafhormon“ Melatonin gesteuert, welches vom Körper in der Nacht selbst produziert wird. So ist Melatonin für die Steuerung des Schlaf-Wach-Rhythmus verantwortlich und es ist wichtig, dass man abends müde wird und einschläft.
Tipps für einen erholsamen Schlaf:
- Versuchen Sie möglichst zur selben Uhrzeit ins Bett zu gehen, der Körper wird dadurch an einen Rhythmus gewöhnt.
- Achten Sie auf ein gut gelüftetes und gut temperiertes Schlafzimmer.
- Vermeiden Sie schweres Essen am Abend.
Verzehrempfehlung:
Täglich kurz vor dem Schlafengehen (ca. 30 Minuten), jeweils 1 Dragee mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
| Zusammensetzung | pro Dragee |
| Melatonin | 1 mg |
| Hopfen-Extrakt | 100 mg |
| Baldrianwurzel-Extrakt | 250 mg |
Zutaten:
Baldrianwurzel-Extrakt (4:1, Auszugsmittel Wasser), Zucker, Füllstoff Cellulose, Hopfen-Extrakt (6:1, Auszugsmittel Wasser), Trennmittel Talkum, Füllstoff Calciumcarbonat, Färbendes Lebensmittel (Konzentrate aus Saflor und Spirulina-Alge), Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose, Füllstoff Natriumcarboxymethylcellulose, Trennmittel Magnesiumsalze der Speisefettsäuren und Siliciumdioxid, Melatonin.
Frei von Lactose, Hefe, Gluten und Gelatine. Für Vegetarier geeignet.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung, die zusammen mit einer gesunden Lebensweise von Bedeutung ist. Für kleine Kinder unerreichbar aufbewahren.
